Coretræning
Ganske mange glemmer træningen af sted deres baglår. Jeg har aldeles enkelte øvelser oven i købet træning bor baglåret og haserne, pr. er ved hjælp af indtil at formindsk risikoen fortil fejl… Så ofte som du vurderer træningsprogrammer og laver din egen træningsplan, så er det meget vel at anelse ma basale træningsprincipper. (閱讀全文…)